01- Trapèze
02- Pectoraux
03- Deltoïdes
04- Dorsaux
05- Triceps
06- Biceps
07- Abdominaux
08- Avant-bras
09- Lombaire
10- Obliques
11- Adducteurs
12- Fessier
13- Quadriceps
14- Ischios
15- Mollets
Livre d'or